Viele Menschen kennen Rückenschmerzen – meist sind sie harmlos. Doch manchmal steckt mehr dahinter. Eine Kardiologin, erklärt, wann Rückenschmerzen auf Herzprobleme hinweisen, welche Symptome typisch sind und was Sie selbst für Ihre Herzgesundheit tun können.
Von Daniela Goldscheck
21.11.2025
Bildquelle (Bild oben): Jelena Stanojkovic – stock.adobe.com
„Rückenschmerzen können ein Hinweis auf Herzprobleme oder eine Durchblutungsstörung sein“, erklärt Dr. Panorea Styllou, Leitende Oberärztin am Isar Herzzentrum der Isar Kliniken München. Herzbedingte Schmerzen können sich nicht nur in der Brust, sondern auch im Rücken, Nacken, in den Schultern, Armen oder im Kiefer zeigen – diese sogenannte Ausstrahlung kommt besonders bei Frauen vor.
Dr. Styllou betont: „Viele Patientinnen spüren keine typischen Brustschmerzen, sondern diffuse Beschwerden – etwa Druck im Rücken, Atemnot oder ungewöhnliche Müdigkeit.“ Treten solche Symptome plötzlich oder bei Belastung auf, sollte man sie kardiologisch abklären lassen.
Das bedeutet nicht, dass jeder Rückenschmerz gefährlich ist. Häufig stecken Verspannungen, Muskelverhärtungen oder eine Reizung der Wirbelsäule dahinter. Wichtig ist, den eigenen Körper zu beobachten und Veränderungen ernst zu nehmen.
Nicht jeder Schmerz im Rücken kommt vom Herzen – doch bestimmte Anzeichen sollten aufmerksam machen. Laut Dr. Styllou gilt: „Wenn Beschwerden plötzlich auftreten, länger anhalten und mit Atemnot, Übelkeit, Schwindel oder kaltem Schweiß verbunden sind, sollte man ärztliche Hilfe suchen.“
Das sind mögliche Herzinfarkt-Symptome:
Die Kardiologin rät: „Treten mehrere dieser Symptome gemeinsam auf, sollte ein Arzt oder eine Ärztin kontaktiert werden – vor allem, wenn sie neu sind oder sich wiederholen.“
Der sogenannte „Referred Pain“ – übersetzt etwa „übertragener Schmerz“ – bedeutet, dass das Gehirn Schmerzsignale aus verschiedenen Körperregionen über dieselben Nervenbahnen empfängt. Dr. Styllou erklärt: „Bei Herzproblemen sind es oft die Nervenbahnen, die auch Informationen aus dem linken Arm, der Schulter, dem Rücken oder dem Kiefer weiterleiten. Deshalb können Schmerzen bei einem Herzinfarkt nicht nur in der Brust, sondern auch in diesen Bereichen auftreten.“
Schmerzen im linken Arm können auf eine Durchblutungsstörung des Herzens hinweisen. Doch auch andere Organe können ähnliche Muster zeigen: „Gallensteine verursachen manchmal Schmerzen in der rechten Schulter, und Probleme an der Hals- oder Brustwirbelsäule können Druckgefühle im Brustkorb auslösen, die in die Herzregion ausstrahlen“, weiß die Medizinerin.
Entscheidend sind Art und Auslöser der Schmerzen:
„Wichtig ist, bei Unsicherheit lieber einmal mehr als einmal zu wenig ärztlichen Rat suchen“, sagt die Kardiologin.
Einige Menschen haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dazu gehören Personen mit Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht oder einem angeborenen Herzfehler (EMAH).
„Risikopatientinnen und -patienten sollten regelmäßige Kontrollen wahrnehmen und sich bei Bedarf an Kardiologinnen und Kardiologen wenden“, empfiehlt Dr. Styllou.
Auch wer sich gesund fühlt, sollte Werte wie Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin kennen. Die Medizinerin sagt: „Viele Erkrankungen verlaufen anfangs symptomlos – regelmäßige Vorsorge ist der beste Schutz für Herz und Gefäße.“
Chronische Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder ein schwacher Händedruck können Anzeichen dafür sein, dass das Herz geschwächt ist – durch verschiedene Ursachen, wie zum Beispiel Herzrhythmusstörungen.
„Wenn das Herz nicht mehr ausreichend Blut und somit Sauerstoff durch den Körper pumpt, werden Organe wie Gehirn, Nieren und Muskulatur nicht mehr optimal versorgt“, erklärt Dr. Styllou. Dadurch kann es zu Erschöpfung, Atembeschwerden und einem allgemeinen Leistungsabfall kommen.
Solche Beschwerden sollten immer ärztlich abgeklärt werden. Nur so lässt sich die genaue Ursache feststellen – und eine passende Behandlung beginnen, um die Herzfunktion zu stabilisieren und die Lebensqualität zu verbessern.
Treppensteigen gehört zu den einfachsten Möglichkeiten, das Herz im Alltag zu fordern – und kann Hinweise auf die Herzgesundheit geben. „Wer vier Stockwerke, also rund 60 Stufen, in weniger als einer Minute schafft, hat meist ein gut belastbares Herz“, erklärt Dr. Panorea Styllou, Leitende Oberärztin am Isar Herzzentrum der Isar Kliniken München.
Spanische Forscherinnen und Forscher wiesen Dezember 2020 in einer Studie nach, dass Menschen, die für diese Strecke weniger als 60 Sekunden benötigen, in der Regel eine gute Herzfunktion haben. Wer mehr als 90 Sekunden dafür braucht, sollte sich ärztlich vorstellen und die Herz-Kreislauf-Leistung untersuchen lassen
Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Kreislauf, sondern hilft auch, Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes vorzubeugen – drei der wichtigsten Risikofaktoren für Herzprobleme.
Viele Betroffene greifen bei Rückenschmerzen schnell zu Schmerzmitteln. Das kann jedoch riskant sein, wenn die Ursache nicht eindeutig ist. Die Expertin warnt: „Schmerzmittel können Beschwerden vorübergehend lindern – aber auch Warnsignale des Herzens überdecken.“ Besser ist es, neue oder ungewohnte Schmerzen ärztlich abklären zu lassen. Das gilt besonders, wenn sie zusammen mit Kurzatmigkeit, Schwindel oder Druck in der Brust auftreten.
Eine herzgesunde Lebensweise ist der wichtigste Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dr. Styllou empfiehlt, auf bestimmte Werte und Gewohnheiten zu achten:
Rückenschmerzen sind häufig harmlos, können aber in manchen Fällen auf Herzprobleme hinweisen. Besonders dann, wenn sie mit Atemnot, Schwindel, Übelkeit oder Druckgefühl in der Brust verbunden sind, sollte eine ärztliche Untersuchung erfolgen. Eine frühzeitige Abklärung hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. Regelmäßige Vorsorge, Bewegung und eine herzgesunde Lebensweise sind die besten Maßnahmen, um Problemen vorzubeugen.
Muskuläre Schmerzen verändern sich mit Bewegung oder Druck. Herzbedingte Schmerzen sind meist drückend, konstant und treten bei Belastung auf.
Wenn Schmerzen neu auftreten, länger anhalten oder sich ungewöhnlich anfühlen – besonders in Kombination mit Atemnot oder Schwindel.
Ja. Frauen haben häufiger atypische Herzsymptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Übelkeit.
Durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, Rauchstopp, ausreichenden Schlaf und regelmäßige ärztliche Vorsorgeuntersuchungen.
Sprechen Sie mit Ihrer Kardiologin oder Ihrem Kardiologen, wenn Rückenschmerzen plötzlich auftreten oder sich ungewöhnlich anfühlen.
